伊調馨：モチベーションの上がる言葉42選

伊調馨は日本の女子レスリング選手。

アテネオリンピック、北京オリンピック、ロンドンオリンピック、リオデジャネイロオリンピック、女子63kg級および58kg級金メダリスト。

日本人女子選手初のオリンピック4連覇を達成した。

計42の言葉。はじめから一つひとつチェックしてもいいし、目次の気になるカテゴリーからチェックしてもいいと思います。ブックマーク必須の内容です。

伊調馨

伊調 馨（いちょう かおり、1984年6月13日 – ）は、日本の女子レスリング選手。wikipedia

伊調馨：モチベーションの上がる言葉「他人/仲間」編

「（リオ五輪金メダル獲得後）内容はあまり良くなかったが、たくさんの人が喜んでくれた。もっといい試合をしたかった……相手がタックルに入ってきてくれた。最後のチャンスだと思って、ここしかないと思った。（ポイントが）取れてよかった……最後はお母さんが助けてくれたと思います」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「（姉・千春の）声も聞こえてました。いいタイミングで『頑張れ』って。天の声に聞こえました」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「(姉の）千春の声は届くんです。千春の声は天の声だから」
伊調馨
オススメ度★★★★★

伊調馨：モチベーションの上がる言葉「思考」編

「ちびっ子の頃から20年以上やってきたのに、それまでは感覚だけでやってきたので、レスリングの神髄を全く知らずにいました。それで“オリンピックチャンピオン”だなんて、恥ずかしくて」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「物足りないというか、モチベーションがなかなか上がらないというか。私を倒して世界に行きたいという若者が出て来てほしいのだけど……」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「レスリングがわからないから続けている。やればやるだけ難しい競技です」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「楽しかったです。決勝戦の前には『あと１試合でオリンピックが終わっちゃうんだ……』と寂しくなっていました」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「自分は、練習が始まって、最初にアップで周りを走るときの走り具合で、今日はやる気があるのかないのかが分かります。今日はやる気がないなと思ったら、マットに上がらないです。もうやるときはとことんやるので、やらないときはやらない（笑）」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「（オリンピックについては）昔のハイライトみたいな感じで、その柔道の山下さんとか、岩崎恭子ちゃんとか。どちらかというと試合の映像より、試合後のインタビューだとか、表彰式の方が覚えている気がします。泣いているところを見ると、何かすごいなと思って……『ああ、こんなにうれしいんだな』と。私はそのころ、勝ってうれし泣きするってよく分からなかったんですよ（笑）。『勝って泣くの？』みたいな。勝ったらうれしいじゃないですか。そう思っていたんですけど、アテネのときに初めてうれし泣きしたんです。うれし泣きをしたのは、生まれて初めてですね。世界選手権では、勝って泣くことはなかったですけど、オリンピックではなぜか泣きましたね」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「（気合いの入る瞬間というのはどうですか）やっぱり練習着になって、アップを始めた瞬間から。試合だと1回戦の相手は前日に分かっているので、その相手を想像して」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「基本的にレスリングが好きだったので、嫌になったことはほとんどないです」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「自分は男ですね。今、女だから、男になってみたいです。男は、女よりやはりレスリングの技術だとか、全部、何もかも上じゃないですか。体力も、技術も。自分が男だったら、どんなレスリングをするのかなとか。体力とか技術とか、今以上にやはりレスリングが面白くなるのかなとか思うと、男になってみたいなと思います」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「自分はアテネのときに比べて体重も増えたし、体も大きくなったし、やっと外国人のパワーというのを感じなくなってきているんですよ。あのときは小さくて、自分のテクニックばかりに頼ってしまっていたんですけど、今はちょっとパワーも使ったりとか」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「やはり外人の瞬発的なパワーというのに負けちゃうときがあるので、そこは油断してはいけないなと思うところだし、やはり今まで以上にパワートレーニングだとか、技術ももっと鍛えないといけないなというのは思っています」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「レスリングがもっとうまくなりたくて、もっと知りたくて、日々葛藤していますが、やればやるほどわからなくなる。レスリングって、本当に奥が深いなと痛感しています」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「毎日レスリング漬けの生活なので、『何でこんなレスリングばかりしているんだろう』というのが、一番疑問でしたね」
伊調馨
オススメ度★★★★

「今、やってみたいことは特にないですね。特に今、普通に幸せなので（笑）」
伊調馨
オススメ度★★★★

伊調馨：モチベーションの上がる言葉「行動」編

「ワインなどを時々飲みますが、『いい練習ができたから、自分へのご褒美』というよりは、『今日もイマイチだったけど、明日もがんばろう』と自分を励ますお酒ですかね。だから、外で食事をするときは、“楽しく”が基本です」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「今はレスリングもしっかりやって、遊びもしっかりやって、休みの前の日もみんなで飲みに行ったりとかするんですけど、しっかり飲んで（笑）。そうやって、レスリングだけではなくて、今は『全部やってやろう』みたいな（笑）逆にそういうリラックスできる場を作らないと、自分がきつくなる気がするんですよ」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「30歳を前にカラダを気づかうようになり、毎日ほとんど自炊しています。やっぱりケガが多くなりましたし、何よりも回復力の衰えを感じるようになりました。昼は体重が減らないよう炭水化物を多く摂り、夜は肉や魚、納豆などタンパク質中心」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「その週の練習がきつかったら、1日の休みで補わなくちゃいけないので、だらだら寝ちゃうこともありますね」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「やりたいこと……海外旅行をしたいです。世界1周旅行とかをしてみたいです」
伊調馨
オススメ度★★★★★

伊調馨：モチベーションの上がる言葉「学習/成長」編

「（ロンドン五輪、３連覇を成し遂げたにもかかわらず）70点。悔いが残る……アンクルホールドにいったが得点に結びつかなかった。練習してきた、がぶりの体勢からの攻撃ができなかった」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「練習拠点を愛知から東京に移して出稽古に行くようになって、男子の代表合宿にも参加させていただきました……女子がオリンピックや世界選手権でメダルをいっぱい獲れるのは、『まだ歴史が浅いから』とか、『競技人口が少ないから』という偏見みたいものがあったというか……私が『合宿に参加させてください』と言っても、『どうせ朝練だけだろう』『毎日は来ないよな』とナメられていたと思います……私は図々しくすべての練習に参加して、全部のメニューをこなしたんですよ。……『女子もここまでやるから、世界で勝てるんだな』と、認めてもらえるようになりました。男子と女子の垣根を取っ払った功労者ですよね、私（笑）」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「『ちょっといい感じになってきたかな』とつかめると、もうちょいのところでまた壁にブチ当たって落ちる。でも、ちょこちょこ上がっていくより、ドーンと落ちて、また上がっていくほうが突き抜けられるような気がしています。落ちたあと、なんかひらめいたりしますから。諦めたら、そこで終わり。まだまだ追求していかないと」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「25点。どんな戦いでも、勝てば100点という選手もいるでしょう。私自身もアテネ、北京オリンピックまではそうでした。でも、いまは勝つことがいいとは思いません。大切なのは内容。練習してきたこと、目指してきたレスリングが全くできませんでした。だから、自分に厳しく点数をつけました」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「レスリングの楽しさを教えたいですね。自分が兄や姉について練習に行っていたころ、感じていたような楽しさを」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「昨年、ウズベキスタンで開催された世界選手権の優勝インタビューで『今回のできは？』と尋ねられたので、『40点』とお答えしました。記者さんたちは驚かれていましたが、自分としては練習してきたことが半分もできなかったので。やっぱり、自分に厳しく！」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「学んできたものを伝える義務があると感じるようになりました」
伊調馨
オススメ度★★★★★

伊調馨：モチベーションの上がる言葉「目標」編

「もちろん金メダルを獲ります。でも、金メダル以上に私のレスリングで金メダルを獲りたい。そちらの方が大事だし、内容まで注目してもらえればうれしいです」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「オリンピックってみんなの夢なんじゃないかと　自分だけじゃなくて、その出られなかった人たちだったり、家族だったり、今までお世話になった人たちという、みんなの夢ですね、オリンピックは」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「アテネのときも、スムーズにオリンピックに出ましたけど、やはり出られない人もいるわけじゃないですか。どんなに努力しても。その人たちの気持ちは、私たちはわからないじゃないですか。そういうのを思うと、本当にオリンピックに出られることに感謝しなければいけないと思うし、金メダルを取らなければいけないと思う。だから、オリンピックってみんなの夢なんじゃないかなと。自分だけじゃなくて、その出られなかった人たちとか、家族だったり、今までお世話になった人たちという、みんなの夢ですね、オリンピックは」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「3連覇がすごいとはあんまり思わない。それを目標にしていたわけではなく、ああ年を取ったなと。女子初といわれるとうれしい」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「今、世界合宿をやっているんですけど、自分のテクニックだけではなくて、パワーで勝負してみようという日もあるし、1日1日、課題を持ってやっているんです」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「リオもすぐ来るんじゃないか。自分がやっているか分からないが、（４連覇挑戦は）頑張れれば」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「小さいころの夢って、自分は言っていましたけど、子供の夢ってそこまでですよね。そんなに具体化されていないから……。オリンピックはやっぱりすごいものですけど、でも世界選手権もあったので。その世界選手権で優勝したいという気持ちでやっていたかな。それで、何かいつの間にかオリンピック種目になっていたので、ラッキーというか、いい時代に生まれました（笑）自分は、シドニーのとき何歳だろう……練習についていくのが必死で、それどころではなかった気がするんです（笑）オリンピックは優勝した人が行くところだから。全日本で優勝しないと行けない…まだ全日本レベルではなかったので、そこまで考えられなかったんだと思います。まずは高校生大会とか（笑）自分は、種目になったと聞いたときはうれしかったんですけど、そのころはまだ世界選手権にも出たことがないし、オリンピックのすごさなんて到底わかりもしないし。だから、アテネでなったんですけど、自分は北京を目指そうと思ったんですよ。そのころ、まだ高校生だったので」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「オリンピックは夢です。オリンピックって、小学生からおじいちゃん、おばあちゃんまでみんな知っているじゃないですか。だから、自分も小さいころからその夢を持っていたし、何か一人の夢じゃない気がするんですよね」
伊調馨
オススメ度★★★★★

「2002年に代表に選ばれて、優勝したころからですかね。『もしかしたらアテネに出られるんじゃないかな』と思い始めたのは。そのころから、だんだん意識が変わってきたのかもしれないです」
伊調馨
オススメ度★★★★

「やはり何だかんだと夢はありますけど、やはり一番の夢は、オリンピックで金メダルなので、やはりまずはその夢を叶えたいなと」
伊調馨
オススメ度★★★★

伊調馨：モチベーションの上がる言葉「障害/苦しみ」編

「考えても仕方ないから、試合まで４日間あるので、できる限りのことはしようと思いました。アイシングとか、低周波治療とか」
伊調馨
オススメ度★★★★★

伊調馨：モチベーションの上がる言葉「敵」編

「弱い人が相手だと疲れるし、痛いけど、強い人が相手ならズーッとやっていられます」
伊調馨
オススメ度★★★★★