長友佑都：モチベーションの上がる言葉42選

長友選手はプロサッカー選手。セリエA・インテルナツィオナーレ・ミラノ所属。ポジションはディフェンダー及びミッドフィールダー。日本代表。

計42の言葉。はじめから一つひとつチェックしてもいいし、目次の気になるカテゴリーからチェックしてもいいと思います。

時間がない時は★５つだけ、ザッとチェックするのもオススメ（各章は★順）。

ブックマーク必須の内容です。
特に「思考」「行動」「学習/成長」「目標/成功」「障害/苦しみ」編がオススメです（目次を活用してください）。

長友佑都

長友佑都は、愛媛県西条市出身のプロサッカー選手。セリエA・インテルナツィオナーレ・ミラノ所属。ポジションはディフェンダー及びミッドフィールダー。日本代表。wikipedia

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「自分」編

「僕は豊かな才能を持ったサッカー選手じゃない。だからこそ、人の何倍も努力しなければ、上へは行けない。僕から努力をとったらなにも残らない」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「どんな環境であっても自分さえしっかりしていれば、成長はできるし、有意義な毎日は送れる。嫌なことも、とらえ方や見方を変えれば、プラスに転換することができる。すべては自分次第なんだ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「他人」編

「サッカーで上を目指したいという思いは、自分のためなのかもしれない。でも、僕が目標を達成し、夢を叶えることで、恩返しができる。
『恩返しをしたい。恩返しをしなくちゃいけない』そんな感謝の心が僕に力を与えてくれる」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「『ありがたいな』と思う気持ち、感謝の心を持つことは、そういう小さな幸せを手にするチャンスをたくさん作ってくれる。成長するために、感謝の心は必要不可欠なんだ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「人生」編

「いい流れもあれば悪い流れもある。山あり谷あり、それが人生だから。どんなときも感謝の気持ちを忘れずにいたい」
長友佑都
オススメ度★★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「思考」編

「小さな幸せを意識するからこそ、努力も継続できる」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「幸せを感じれば、気持ちも自然とポジティブになる」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「冷静に現実を見つめる力も必要だけど、悲観的な感情はマイナスになるだけだ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「メンタルが変われば行動も変わる。いま、頑張らなければ明日はない。上には上がいる。僕はとことん上を目指す。失敗に終わってもチャレンジしたことに後悔はない」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「他人から見れば、気がつかないような小さなことであっても『成長出来ている』『良くやった』と感じること、ちっちゃな幸せを積み重ねていくことが大事なんだ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「僕は、安定した日々を送りたいとは考えていない。安心した気持ちで暮らしたくはない。不安というのではなく、常に危機感を抱いていたい。そういう気持ちがあれば、頑張るしかないと考え、成長へ結びつくから。
だから、がけっぷちに立っているような緊張した毎日のほうが、実は居心地がいい」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「体は心で動いている。自分の能力を引き出すのはメンタルだ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「嫌なこともとらえ方や見方を変えればプラスに転換することができる。すべては自分の心次第である」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「僕はいま、”究極のポジティブマン”になっていると自負している。そうなれているのは、多くの挫折を経験しているからだ。すべての経験を明日への肥やしにしていくためには、どんな挫折を経験しても決してマイナスと考えない究極のポジティブ思考でいることが大切だ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「“努力する才能”とは、努力することを躊躇（ためら）わない勇気でもある。『こんなことやっても意味があるのか？』『このへんでええかな』そんな弱い心を振り切り、挑戦する気持ちが大事なんだ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「とりとめのないことを書きますが、自分で咀嚼してください。
命が一番、元気が一番です。心の元気が健康のもと。
心をやわらかく。苦しさを嬉しさに変える。
何があっても絶対に解決の方法はあります。
いいこと悪いこと、喜び悲しみは表裏一体です。
今の状況を抜け出るときは、人生が飛躍するときです。
強さとは無心に尽きます。
心がない、無心に尽きます。
一流選手の条件は、長く続けることです。
上から目線は、頭しか見えません。
周りが見えません。
自分が偉いとか上手だとか思ったとき、人生の誤りが始まります。
しんどいときは先のことを考えない。
いまを最小限のエネルギーで、なんとかすること。
人にわかってもらいたいとか、変ってもらいたいと思っているあいだは、しんどさは続きます。
相手が悪いのではありません。
落ち込むと後悔の念が先に立ち、失敗ばかりに目がいきます。
抜け出すにはきっかけを掴むこと。
自分の気持ちを変えるのではなく、きっかけを待って変わるものです。
そのきっかけは、友人、先輩、子供、本や映画、何でもいいのです。
悶々としているときは、思考回路が空回りします。
肩の力を抜いて、心に響く言葉に出逢うことです。
笑いは天の花。いっぱい笑ってください。
嫉妬されるのは、その人自身がすぐれているから。
相手はそれが羨ましいのです。
神経質にならず、好奇心をもって鈍感になってみてはどうですか。
公私ともに中傷もありますが、すべてをバネにしてください。
嫉妬・悪口を言ってくれた人に感謝して大きくなることです」
長友佑都のおばあちゃん
オススメ度★★★★★

「最高の成績で日本に帰り、うれしいですね。普段の心がけと努力の賜物と思います。サッカーに対する考え方に変化があったように受け止めています。ほんとに心の踊る試合でした。

思いが体を支配しています。いつも誰かのためにと思ってプレイしていれば、それ以上の力を出せます。
日常生活でも、基礎の部分がしっかりしていると、とっさのとき、何か起きたときにも、どうにでも補えます。
ピンチを抜け出せる基礎のある人は、出来、不出来がなく安定しています。
人生は順調に成功して行くばかりではありません。

成功は人の表面を飾ります。失敗は内面を飾ります。人間の成長のために失敗は用意されています。失敗には成功に劣らぬ報酬があります。

失敗を恐れて何もしないでいては、生涯、失敗ばかりになります。

人は、表現する言葉を失ったときにキレます。多くの言葉を用意して、褒めの言葉を考えておくことです。

人の心をほぐすマッサージの言葉です。困ったときには自分の本を読みましょう。機会があれば、宮沢賢治の本を読みましょう。
生活は質素に、志は高く、ものを大切に、とくにユニホーム、スパイクなど自分の分身と思ってください。日本の空気をしっかり吸って、１月からの試合に向けて、心をやわらかく、ふにゃふにゃでいきましょう」
長友佑都のおばあちゃん
オススメ度★★★★★

「意志があるところに道あり」
長友佑都
オススメ度★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「行動」編

「努力は無駄にはならないし、努力は裏切らない」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「どんなにハードなトレーニングも、これを達成すれば、前進出来ると思えるから頑張れる。
わずかな一歩であっても嬉しい」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「ストロングポイントを磨くという信じた道、信じ切った道を突き進むしかなかった」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「僕にはサッカーの才能はないが、努力を続ける才能は誰にも負けたくない」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「大切なのは叶えるために日々努力すること。現在の自分に満足せず、なにが足りないのかを探し、それを伸ばすトレーニングをする。そのプロセスが一番大事だと思い、僕は生きている」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「努力したことで、得られるものは本当にたくさんある。努力の成果はピッチの上だけに現れるものじゃない。たとえば、努力する過程での人との出会いも成果のひとつ。他人から見れば、気がつかないような小さなことであっても『成長出来ている』『良くやった』と感じること、ちっちゃな幸せを積み重ねていくことが大事なんだ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「高校の３年間はアホみたいにサッカーをずっとやってましたね。サッカー以外の思い出がないですもん。朝は５時30分ぐらいに起きて、グラウンドに行って、走ったり筋トレをして。そこから学校に行って４時ぐらいに終わるから、そこから部活の練習。３時間ぐらい練習した後に居残り練習をするんです」
長友佑都
オススメ度★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「学習/成長」編

「目に見える成果が出なくても、やったぶんだけ、人は成長する」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「夢が実現しなくても、努力したあとには、成長した自分が待っている」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「限界を決めているのは自分自身の心。僕は夢や成長には限界がないと思っている」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「成長するために、感謝の心は必要不可欠なんだ」
長友佑都
オススメ度★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「目標/成功」編

「成功は人の表面を飾り、 失敗は人の心を豊かにする」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「自分の夢を人に伝えることは、決して恥ずかしいことではない」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「努力の成果はピッチの上だけに現れるものじゃない。
たとえば、努力する過程での人との出会いも成果のひとつ」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「人間には無限の可能性が秘められている。だからこそ、誰もが夢を持ち、それを実現させようと頑張れる。なにを頑張るかと言えば、まずは自分という人間を磨くことだと僕は思っている。諦めず、妥協せず、挑戦する勇気、努力を惜しまない姿勢」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「人として一流にならなければ、一流のサッカー選手にはなれない」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「夢や目標を叶えることが、必ずしも成功ではないと僕は考えている」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「大切なのは才能を呼びさますこと。僕自身、自分の中にまだまだ凄い才能が眠っていると信じている」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「『成功は人の表面を飾り、失敗は人の心を豊かにする』祖母が以前くれた手紙に書いてあった。 今回けがをした時に改めて、その言葉をかみしめた。これだけ苦労して、少しは心が豊かになれたかなと」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「僕のことをシンデレラボーイと呼ぶ人もいる。でも、僕自身は大きな驚きを感じることはない。すべては一歩一歩、階段を昇るように、ステップアップしてきた結果だと考えているから」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「大きな目標を設定し、そこへ向かうための道程を逆算し、今日やるべきことに100%で取り組む。今日頑張れなければ、明日はない」
長友佑都
オススメ度★★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「障害/苦しみ」編

「『這い上がってやる』という気持ちが誰よりも強い僕は、厳しい環境に身を置いたほうが伸びる。自分が一番でいるよりも、すごい選手、レベルの高い選手たちの中で、『負けたくない』と感じ、努力したいと思った。上には上がいる」
長友佑都
オススメ度★★★★★

「困難に直面しているときは、『こんなことで立ち止まっている場合じゃない』と打開策を考える。見落としているなにかを探す。必ず扉を開く鍵はあるから」
長友佑都
オススメ度★★★★★

長友佑都のモチベーションの上がる言葉「失敗」編

「自分には『サッカーは無理なんだな』って思ったんですよ。『採用されませんでした』っていう文字を見たときは……マジでショックでしたね」
長友佑都
オススメ度★★★★